Bagaren och Kocken AB

Hanna Olvenmark Recept

Vi har fått besök av matbloggerskan Hanna Olvenmark som kommer dela med sig av sina fina recept till oss.
Hanna driver bloggen Portionen Under Tian där hon bevisar att man kan laga riktigt god och nyttig mat
med små medel.
 

Recept

 

Pumpasoppa


Passa på att använda pumpa i maten nu när den är i säsong. Denna krämiga soppa är riktigt fräsch med de syrliga äpplena, ingefära och lime. 
 
 

Grön Smoothie


Recept på en grön och nyttig smoothie. Perfekt som en hälsosam start på dagen eller en uppiggare efter jobbet.
 
 

Kokosmjölksgryta


Recept på en god vegetarisk gryta med kikärtor.  Lagas med fördel i en stor gryta till många portioner.
 
 

Proteinbollar
 

Recept på goda proteinbollar som är perfekt efter träning. Att få i sig protein via naturliga råvaror är både billigare och godare än kemiska alternativ.